眼皮跳多发于换季,要注意眼睛保健护理

 换季的时候很容易发生眼皮跳,这不可避免的会对我们的生活工作造成困扰。做好眼镜保健有助于减少眼部问题的发生。

 如果发生眼皮跳,不可大惊小怪,有的人错把眼皮跳都当痉挛治,更有人拿面瘫后遗症出现的眼皮跳也当痉挛治,这个就大错特错了。当然,对于这种情况也不能忽视。

眼睛保健

 单纯的眼皮跳与面肌痉挛有着明显的区别,单纯的眼皮跳,一般面部肌肉没有凹陷、鼻唇沟不对称或面颊呈线状萎缩带;眨眼时,口轮匝肌没有牵动感。

 注意观察一下,眼皮跳是逐渐减少还是增加,有没有向下扩大的趋势和从眼周围向口角的线状牵拉感。另外,照照镜子,瞧一瞧、摸一摸有没有明显的萎缩处(凹陷处)。

 眼皮为什么会跳?一般在疲劳过度、用眼过久或睡眠不足之时,眼皮跳的发生率较为频繁,其它像是强光、药物产生的刺激,或眼睛被吹进了异物,或常常抽烟喝酒等等,都会刺激眼睛,引起眼皮跳。

 眼皮跳个几秒到几分钟属正常情况,只要过一段时间后,便会自动恢复,也可闭上眼睛休息一下,或是用热毛巾敷一下眼睛,就缩短眼皮跳动的时间。

 如果一周后眼皮仍然跳,就应该到专业医疗机构进行诊治。

眼部护理

 下面来说一些常用的眼睛保健护理方法:

  1、红茶包泡开水数分钟挤干后,贴在眼部十五分钟,可改善黑眼圈及眼部浮肿现象,还可利用黄瓜切薄片敷于眼睛上作为眼部保养用。

  2、专业沙龙也会有眼部特殊护理离疗程,可视各人习惯选择适合自己的保养方式。

  3、工作时,每隔一、二小时可将眼睛轻闭五分钟,用中指顺着四周轻压五至十分次,或将手掌搓热覆盖在眼睛上,眼球左转十圈又转十圈,以恢复眼睛疲劳。

  4、避免睡眠不足或就寝前喝大量的水,以免造成黑眼圈或眼部浮肿。

  5、避免强光或用眼过度,太阳太大应戴太阳镜。

 上述几种方法,比较常见,也比较有效,对眼部护理有一定作用。但是良好的生活习惯,始终是健康的基础,希望大家能重视起来!